sexta-feira, 6 de julho de 2018

Maneiras de realmente saber se você está saudável


Se você quiser ficar de olho em sua saúde, você pode fazer pior do que passar alguns minutos examinando seu corpo no espelho. Seus olhos estão rosados? Suas unhas ficaram marrom no topo?

Percebendo pequenas mudanças pode cutucá-lo em prestar atenção aos problemas potenciais, como eu descobri durante um tratamento facial recente. Clique aqui e veja mais: https://saudebusiness365.com.br/

você tem colesterol alto? O terapeuta subitamente perguntou. Eu disse que não, mas me preocupou em fazer o teste. E o terapeuta estava certo.

Ela pegou em manchas cremes em volta dos meus olhos, que estavam cheios de colesterol gordo. É claro que é vital não deixar que os sintomas fiquem fora de controle: os sinais triviais são muitas vezes apenas isso. É quando eles persistem, ou são combinados com outros sintomas, que se tornam importantes. Se for esse o caso, consulte o seu GP.

1. Cinzento antes dos 40 O
envelhecimento grisalho prematuro pode ter uma causa médica. "Se você tem 50% de cabelo grisalho antes dos 40 anos, provavelmente deve ser examinado para diabetes", diz Joan Liebmann-Smith, autora de Body Signs (Michael Joseph, 12,99 libras).

2. Manchas ásperas Manchas
crocantes ou queratoses geralmente são benignas. Os escuros geralmente correm em famílias, mas são inofensivos. Queratoses solares, no entanto, são desencadeadas por danos causados ​​pelo sol e são um aviso precoce de câncer de pele, então busque orientação.

3. Sobrancelhas curtas
Perder o cabelo da borda externa das suas sobrancelhas é sinal de uma tireoide pouco ativa. Também afina o cabelo na cabeça, mas há tratamento disponível que logo restaurará sua glória suprema.

4. pálpebras com capuz
Eles podem parecer abafados, mas tê-los verificados - a causa pode ser mais do que um envelhecimento ou um traço familiar. Se eles caírem tanto que sua visão fica prejudicada, essa é a única vez em que você pode ter uma visão no NHS.

5. Brancos não tão brancos
Isso geralmente significa que você está cansado, de ressaca ou feito dessa maneira, mas fique atento aos brancos que ficam amarelos quando você está atropelado - pode ser um sinal da Síndrome de Gilbert, onde a bilirrubina se forma. o sangue, causando icterícia. 'Pink eye' é um nome comum para conjuntivite. Se persistir, faça um teste para clamídia, que pode causar inflamação nos olhos.

6. lóbulos das orelhas vincada
Um estudo publicado no "The American Journal of Medicine" revelou que um vinco diagonal pode aumentar o risco de doença cardíaca em um terço - 77% se ambos os lobos forem afetados. A teoria é a linha mostra uma falta de elasticidade, que também afeta as artérias. Mas o culpado também pode estar envelhecendo: “Os sulcos de lóbulos da orelha provavelmente aumentam com a idade - assim como a probabilidade de doenças cardíacas”, diz o guru da saúde dos EUA, Andrew Weil. 

Maneiras de melhorar a saúde e o bem-estar para todos


Você está feliz? Ou sejamos mais específicos: imagine uma escada com etapas numeradas de zero na parte inferior a dez na parte superior. O topo é a melhor vida possível para você e o fundo é o pior. Em qual passo você está agora? A média nos países ricos da OCDE é de 6,6. Se você mora nos países nórdicos, na Suíça, em Israel, na Austrália ou no Canadá, provavelmente será mais feliz do que a maioria. Escusado será dizer que, se você está vivendo na Grécia e em Portugal, provavelmente você está tendo dificuldades. Mas melhorar o bem-estar é um objetivo fundamental para os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS). Aqui estão cinco passos para melhorar o bem-estar pessoal, a coesão social e uma maior cooperação com o nosso futuro.
Aumentando o apoio à saúde mental

Durante o último século, grandes esforços foram implantados para promover a saúde física. Enfrentar os desafios da saúde mental, no entanto, ainda está ficando para trás. Segundo a Organização Mundial de Saúde, os desafios mentais representam 47% da incapacidade na vida, calculada em número de dias em que as pessoas são incapazes de funcionar normalmente em sua vida diária (depressão 17%, outras condições psiquiátricas 12%, álcool e drogas). vício 10%, Alzheimer 8%), comparado com 8% para doenças respiratórias, 5% para doenças cardiovasculares e 2% para câncer. No entanto, a abordagem de doenças mentais representa apenas uma pequena parte do orçamento de saúde das nações desenvolvidas (cerca de 10%).
Mesmo que a concorrência seja geralmente mais visível e mais espetacular que a cooperação, trabalhos recentes mostraram que a evolução deve envolver a cooperação para criar níveis mais altos de organização. Parece que hoje precisamos passar para o próximo nível de cooperação para enfrentar os muitos desafios do nosso tempo.
Em sociedades altamente competitivas, os indivíduos não confiam uns nos outros, preocupam-se com a sua segurança e procuram constantemente promover os seus próprios interesses e estatuto social sem grande preocupação pelos outros. Por outro lado, nas sociedades cooperativas, os indivíduos confiam uns nos outros e estão preparados para dedicar tempo e recursos aos outros.Isso põe em marcha um ciclo virtuoso de solidariedade e reciprocidade que alimenta relações harmoniosas.