quinta-feira, 13 de dezembro de 2018

Sintomas simples da menopausa que você não percebeu!


A maioria das mulheres nos Estados Unidos atingiu a menopausa por volta dos 51 anos. Um número menor pode alcançá-la aos 40 ou até os 50 anos. Se você está em seus 40 anos, talvez você esteja começando a esquecer onde você deixou as chaves e seu rosto ficando vermelho beterraba sem motivo aparente. 
Ou talvez você seja mantida acordada à noite por insônia implacável ou ondas de calor. Menopausa, aqui vamos nós. Podemos explodir em lágrimas e culpar os hormônios, ou podemos estar preparados conhecendo os sinais e sintomas da menopausa e como lidar melhor com eles. (Ou, um pouco de ambos.)
Aqui estão os sintomas mais comuns da menopausa e nossas soluções para ajudá-lo a tratá-los. Conhecimento é poder, e quando você está armado com essas dicas, torna a menopausa um pouco mais fácil.

A perda de cabelo é um dos sintomas mais comuns da menopausa, sendo que é causada pela deficiência de estrogênio, porque os folículos capilares precisam de estrogênio para sustentar o crescimento do cabelo. 
A perda de cabelo pode ser repentina ou gradual, ou você pode notar que seu cabelo fica seco, mais fino e mais quebradiço. E o que se nota também é o cabelo grisalho. 
A fadiga é um dos sintomas mais comuns da menopausa e é frequentemente descrita com palavras como: fraqueza, estar se arrastando e baixa energia que te deixa muito mais sonolenta do que o comum. 
Você também pode perceber que a sua atenção não é mais o que costumava ser (a falta de concentração pode ser um sintoma). Você não ficará surpresa ao ouvir que a fadiga também é causada por quedas nos níveis de estrogênio e pode ter um grande impacto em sua vida; você pode não ser mais uma deusa da produtividade.
Por isso é sempre importante cuidar do seu corpo e procurar um especialista no assunto.

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